Lòng biết ơn chính là cánh cửa thần kì mở ra cuộc sống hạnh phúc cho chính chúng ta và những người xung quanh ta. Lòng biết ơn giải thoát bạn khỏi sự tham lam ích kỷ. Đôi khi sự ham muốn bị biến chất thành lòng tham sẽ khiến bạn dễ bị tổn thương. Khi sự ham muốn được thỏa mãn, nó tạo cho bạn có niềm vui, nhưng niềm vui đó tồn tại không được bao lâu thì bạn lại có mong cầu mới. Hết ham muốn này lại đến ham muốn khác, nó không bao giờ ngừng nghỉ và biến mất, nó biến bạn thành nô lệ của nó vì chỉ tập trung vào những gì mình chưa có và phải có bằng được. Và khi mong cầu ham muốn không được thỏa mãn, bạn sẽ dễ buồn bã, cáu gắt, bực tức, mệt mỏi.

Lòng biết ơn chính là cánh cửa thần kì mở ra cuộc sống hạnh phúc

Nhưng khi có lòng biết ơn, bạn tập trung vào những gì mình đang có, bạn biết tri ân, biết trân quý những điều bình dị và bạn thấy mình đang có rất nhiều, bạn có thể dập tắt ngọn lửa ham muốn trong mình.

Việc rèn luyện lòng biết ơn không những chẳng tốn kém bất kỳ thừ gì của bạn, mà nó còn mang lại cho bạn vô vàn lợi ích to lớn về mặt sức khỏe và chất lượng cuộc sống, bởi “Lòng biết ơn chính là thái độ sống tốt đẹp nhất mà bạn có thể trau dồi cho bản thân mình nhằm đảm bảo sự thành công và hạnh phúc trong cuộc sống”, lời khẳng định của Robert Emmons, giáo sư tâm lý học đến từ Đại học California Davis.

Trước đây, dù tôi có thực hành lòng biết ơn nhưng tôi thường chỉ cảm thấy biết ơn đối với những gì mình đã có trong quá khứ và đang có ở hiện tại.

Sau khi tôi đọc và học cách viết xuống hay nói ra “Lòng Biết Ơn” về ai đó hay về một điều gì đó, nó đã giúp tôi biết sử dụng lòng biết ơn một cách sâu sắc hơn cho những điều tôi mong ước trong tương lai, cho từng những khía cạnh trong cuộc sống như: Phát triển bản thân, Các mối quan hệ, Sức khỏe, Công việc, Tài chính, v.v. Ngoài ra, tôi đã tổ chức hội thảo trực tuyến về “Lòng Biết Ơn” để gởi tặng bạn bè, người quen cùng học cùng thực hành với nhau, và kết quả không thể tưởng được, thật rất bất ngờ các bạn ạ, mọi người vui vẻ thân thiện hơn, mối quan hệ tốt hơn, và thật sự an nhiên hạnh phúc hơn.

Càng biết ơn càng hạnh phúc

Đặc biệt tôi cảm thấy năng lượng tích cực bình an về mặt tinh thần trong tôi đã dâng lên; Tôi biết trân trọng và yêu thương bản thân mình hơn, thương yêu những người xung quanh tôi hơn; và còn nhiều điều tốt đẹp khác nữa đã đến với tôi. Khi tôi bình an, tôi lan tỏa và truyền được năng lượng bình an đó đến những người trong gia đình tôi, và mọi người xung quanh tôi. Bình an trong tâm hồn là nền tảng giúp tôi dễ thu hút những con người tốt đẹp đến với cuộc sống của tôi nhiều hơn, mối quan hệ trong gia đình tôi, vợ chồng con cái của tôi ngày càng trở nên tốt đẹp hơn.

Hạnh phúc được bắt nguồn từ lòng biết ơn sẽ làm cho những người thân yêu của bạn cảm thấy ấm lòng hơn và nó có khả năng ảnh hưởng đến mọi thành viên trong gia đình của bạn. Cảm giác hạnh phúc phụ thuộc vào những trải nghiệm giây phút hiện tại của bạn. Khoảnh khắc mà bạn đong đầy lòng biết ơn sẽ trở nên vui tươi và dễ chịu hơn. Cách đơn giản nhất để tăng gấp đôi cảm nhận hạnh phúc của bạn chính là luôn tỏ ra trân trọng những gì bạn đang có. Qua lăng kính của lòng biết ơn, mọi vật sáng hơn, rõ hơn và cuộc đời của bạn trở nên tốt đẹp hơn, hạnh phúc hơn.

Và sức mạnh nhiệm màu của lòng biết ơn đó là:“Người nào đã có sẵn LÒNG BIẾT ƠN sẽ được ban tặng thêm, và anh ta hoặc cô ta sẽ có được sự dư dả đủ đầy. Người nào không có sẵn LÒNG BIẾT ƠN thì thậm chí những gì anh ta hoặc cô ta có cũng sẽ bị tước đi” – The Magic

Chúc bạn luôn sống với LÒNG BIẾT ƠN và luôn Hạnh phúc!

Thùy Liên