Những ngày vừa qua, chắc hẳn ai cũng đều mệt mỏi, bất lực, thậm chí rơi vào khủng hoảng khi phải đối mặt với quá nhiều vấn đề. Tâm trạng ta bất giác chùng xuống, sự chán nản xâm chiếm tâm hồn khi mà đâu đâu cũng là những tin tức tiêu cực, tin xấu, tin buồn. Đó là một thực tế không ai có thể phủ nhận. Nhưng có nên không khi mà ta cứ đắm chìm mãi trong trạng thái tiêu cực đó? Phải làm gì để khắc phục tình trạng hiện tại? Làm sao để vực dậy tinh thần của bản thân và những người xung quanh, để giúp nhau kiên định, để suy nghĩ tích cực hơn và quan trọng nhất là để vượt qua được giai đoạn khó khăn này?

Khơi dậy sức mạnh bên trong bạn

Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao trong hoàn cảnh khó khăn nhất, đối mặt giữa sinh tử cuộc đời, nhiều người vẫn có thể sống lạc quan vui vẻ, tràn đầy lòng tin nhưng người khác lại buồn rầu, đau khổ và tuyệt vọng? Tôi còn nhớ tiến sĩ Joseph Murphy đã viết trong lời mở đầu của cuốn sách “SỨC MẠNH CỦA TIỀM THỨC” rằng: “Cuộc sống nên là một chuyến phiêu lưu. Cuộc sống nên là sự đơm hoa kết trái mỹ mãn. Cuộc sống khác xa với sự tồn tại đơn thuần. Nhưng hầu hết chúng ta đều bị sa lầy với những tiểu tiết vụn vặt trong cuộc đấu tranh sinh tồn đến nỗi không ai cảm nhận và thưởng thức được hết sự diệu kỳ của cuộc sống”. Vậy, làm thế nào để tạo nên sự khác biệt? Làm thế nào để chúng ta thực sự SỐNG đúng nghĩa chứ không chỉ là TỒN TẠI?

Như nhiều người khác, tôi cũng đã phải trải qua giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời trong suốt hơn 10 ngày qua. Mặc dù tôi luôn ý thức được rằng mọi việc rồi sẽ qua, rằng đây chỉ là một giai đoạn khủng hoảng tạm thời để tôi luyện tinh thần và ý chí trong tôi. Nhưng đã có túc tôi muốn buông xuôi tất cả, tôi không thiết đến bất cứ điều gì nữa, cuộc sống của tôi đúng thực là TỒN TẠI, là vật vờ cho qua ngày. Tôi đã không ngừng tự vấn tại sao tôi lại rơi vào hoàn cảnh này? Tôi đã sốt rất cao, lên đến 39 độ C trong suốt một tuần. Cơ thể tôi nhức mỏi và cạn kiệt sức lực. Tôi ủ rủ, muộn phiền, ho liên tục, khuôn mặt xanh xao, thân hình gầy rộc đi trông thấy, dáng vẻ đi lại khó khăn. Và quan trọng là không tìm thấy dấu vết của năng lượng nào ở tôi – một người vốn rất hào sảng, tự do, luôn suy nghĩ tích cực và sở hữu niềm tin bất diệt vào cuộc sống. Cũng đúng thôi, thử hỏi liệu trong tình huống đó, mấy ai có thể vui vẻ, hồ hởi, lạc quan và yêu đời được đây?

Nhưng cũng chính lúc đó, một người bạn của tôi đã khuyên tôi đứng dậy, ra ngoài phơi nắng, và hít thở thật sâu để vực dậy tôi hiện tại. Mặc dù nghe có vẻ khó khăn, bởi tôi không thể lê nổi thân mình lên cầu thang. Nhưng bằng sự cố gắng và nỗ lực hết sức có thể, cuối cùng tôi cũng làm được. Tôi lên đến sân thượng, mở cửa ra đón nắng và gió, hít thở ít khí trời, nhẹ nhàng thôi vì tôi vẫn còn ho nhiều. Tôi đã ngồi ở đó, nghe nhạc, và nhắm mắt lại để thiền, để cảm ơn và cũng để sám hối với Mẹ Thiên nhiên. Tôi cầu xin Người có thể mở lòng từ bi để tha thứ cho những đứa con tội lỗi, dang rộng vòng tay để cứu rỗi chúng sinh sớm vượt qua đại dịch thế kỷ này, trả lại những Bình An, Niềm Vui và Hạnh Phúc cho con người.

Nghị lực, sức mạnh tiềm tàng từ bên trong đủ lớn sẽ giúp chúng ta vượt qua mọi trở ngại

Giờ đây, cơ thể tôi dù vẫn chưa khỏe hẳn nhưng con tim thì đã vui trở lại. Tôi bắt đầu lấy lại được bản thân của mình ngày xưa, suy nghĩ tích cực hơn, tâm hồn cũng rộng mở hơn. Tôi phát hiện ra rằng để có được nghị lực, để có được sức mạnh tiềm tàng từ sâu bên trong, mỗi chúng ta đều phải xây dựng và duy trì cho mình những thứ sau đây:

• Một sức khỏe dẻo dai, một cơ thể cường tráng.
• Một tinh thần kiên định, một niềm tin bất diệt không thôi chuyển.
• Mối quan hệ thiện lành với gia đình, những người bạn, người thân, đồng nghiệp, và cả những người mình sắp được làm quen.
• Một tấm lòng bao dung, độ lượng.
• Khắc phục các thói quen xấu, phát huy những thói quen tốt như lòng Tri Túc và Tri Ân.
• …

Về phía tôi, nếu tôi không có những người bạn khuyên nhủ, an ủi và luôn đồng hành. Nếu tôi không có một tâm hồn yêu thương gia đình, người thân, bạn bè, đủ lớn để lấy đó làm động lực đứng lên và đi tiếp (mặc dù là những bước đi khập khiễng nhưng sẽ là nền móng của sự vững chắc và kiên định về sau). Nếu tôi không có những mối quan hệ thiện lành. Nếu tôi không xây dựng cho mình những thói quen tốt, và luôn biết đủ, luôn cảm thấy biết ơn, thì có lẽ, giờ đây tôi cũng sẽ như nhiều người khác, nằm im trong căn phòng lạnh lẽo, vật vã với những cơn ho và sốt, trong khi gặm nhấm những suy nghĩ tiêu cực và mông lung không hồi kết. May mắn thay, lúc này đây, khi viết lên những dòng tự sự này, lòng tôi lại đang tràn ngập sự biết ơn sâu sắc. Tôi biết ơn vì cuộc sống này vẫn tươi đẹp, gia đình tôi vẫn đang được bình an, bạn bè và đồng nghiệp của tôi vẫn khỏe mạnh. Và điều quan trọng nhất là: TÔI ĐANG HẠNH PHÚC.

Chia sẻ từ Coach Nguyễn Thị Quỳnh Phương